Главная » Польза и вред

Зеленый горошек польза и вред

Зеленый горошек: польза продукта, использование в диетических целях. Зеленый горошек: вред, противопоказания

Состав зеленого горошка

Зеленый горошек может похвастаться богатым химическим составом, за счет чего и является столь полезным. Он содержит в себе большое количество легкоусвояемых белков, благоприятно сказывающихся на работе пищеварительной системы.

Из витаминов и минералов в состав можно встретить:

витамины группы В;

кальций и калий;

Зеленый горошек так же содержит в себе некоторые редкие вещества:

лизин (именно оно помогает предупредить сосудистые, сердечные заболевания);

пиридоксин – стимулирует синтез аминокислот;

селен – выводит из организма канцерогены, шлаки, токсины.

Зеленый горошек характеризуется низкой калорийностью. На 100 грамм свежего продукта приходится не более 248 Ккал. Именно по этой причине он незаменим для людей, следящих за своей фигурой.

Зеленый горошек: польза, лечебные свойства

Зеленый горошек: польза продукта, лечебно-профилактические свойства

1. Наличие никотиновой кислоты состава позволяет овощу нормализовать в крови уровень вредного холестерина. Многочисленные исследования доказали, что употребление всего одной горстки продукта в летний сезон даст требуемую суточную норму вещества.

2. Зеленый горошек прекрасно тонизирует, поэтому его рекомендовано включать в питание людей, регулярно занимающихся спортом.

3. Овощ является одним из лучших продуктов в профилактике астмы. Так же его употребление препятствует развитию осложнений при приступах.

4. Бобовый продукт рекомендуется включать в рацион регулярно для профилактики атеросклероза, развития раковых опухолей.

5. Зеленый горошек оказывает благоприятное влияние на работу сердечной мышцы, его рекомендуется включать в рацион людей, страдающих от сосудистых заболеваний.

6. Продукт обязательно нужно включить в рацион людям, страдающим от избыточного веса.

7. Зеленый горошек подтягивает кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, характеризуется выраженным омолаживающим воздействием.

8. Бобовый продукт полезен при нарушении работы мочеполовой системы. Так же его рекомендуют употреблять при простатите. Удивительный факт – зеленый горошек повышает у человека сексуальное влечение.

9. Продукт является натуральным средством для борьбы с запорами, он нормализует перистальтику кишечника, с каловыми массами выводит скопления шлаков.

Применение в домашней косметологии

Рецепт для кожи нормального типа

Рецепт для кожи лица сухого типа

Рецепт для всех типов кожи

Одну столовую ложку консервированного зеленого горошка нужно вилкой хорошо растолочь. Яйцо отваривается, в маске добавляется готовый желток, 1 столовая ложка растительного масла. Компоненты смешиваются до тех пор, пока консистенция не получится однородной. Маску рекомендуется делать 1 раз в неделю. Рецепт прекрасно тонизирует, смягчает и увлажняет кожу.

Зеленый горошек: вред, важные противопоказания

Зеленый горошек вред организму может нанести, как и большинство продуктов, если не знать некоторые противопоказания к его употреблению.

1. В период беременности в большом количестве кушать продукт категорически запрещено, так как он вызывает сильное газообразование, негативно сказывающееся на состоянии будущей мамы и ее чада.

2. При гастрите или язвенной болезни с употреблением зеленого горошка так же нужно быть осторожным. Продукт может спровоцировать дискомфорт в желудке.

3. Зеленый горошек запрещено употреблять при наличии индивидуальной непереносимости к нему.

© —2018 Женское мнение . При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/zelenyi-goroshek-polza-udivitelnogo-produkta-ispolzovanie-v-lechebnykh-i-dieticheskikh-tseliakh-zelenyi-goroshek-vred-protivopokazaniia/

Зелёный горох: польза и вред полезнейшего овоща

Как и многочисленные другие растительные продукты, горох известен своими богатыми питательными и лечебными свойствами благодаря своему химическому составу. Главное достоинство этого овоща сохранено в том, что он является настоящим кладезем легкоусвояемых белков, которые способствуют благоприятной работе пищеварительного тракта.

Помимо этого, горох наполнен полезными углеводами и микроэлементами, главенствующее место среди которых отдано магнию, фосфору, железу, калию, йоду и кальцию.

Среди витаминизированных веществ зеленый горошек богат на витамины всей подгруппы В, а также на витамин РР и С.

Уникальность овоща в том, что в его химическом составе в достаточном количестве содержится редкое для продуктов вещество — лизин, которое является натуральной панацеей сердечных и сосудистых заболеваний.

Богат горох на и такое вещество, как пиридоксин. Оно активно участвует в синтезе полезных аминокислот. Пиридоксин в недостаточном для организма количестве способствует появлению дерматоза и различного рода судорог.

Селен, содержащийся в горохе, благоприятно сказывается на работоспособности всего организма и способствует очищению всех внутренних систем от негативного воздействия канцерогенов и иных вредоносных веществ.

Такой полезный горох калорийность имеет небольшую. В зеленом горошке в количестве 100 грамм насчитывается около 248 килокалорий.

Полезные свойства

Горох славится следующими лечебными качествами:

Вред и противопоказания

Как и большинство иных продуктов горох имеет свои противопоказания. Кроме этого, овощ может нанести и существенный вред организму человека, особенно в следующих случаях:

Сорта гороха

В зависимости от классификации горох отличается по своему составу и полезным качествам.

Сорта гороха подразделяются на следующие разновидности:

Как правильно сварить горох?

Польза и вред гороха уже оправданы веками. Этот овощ может употребляться в пищу и в свежем виде, и в отварном. Если в летнее время привычен свежесорванный зеленый горошек, то ближе к земле овощ требует отваривания. Как варить горох?

Сколько варить горох зависит и от того, сколько добавляется воды к овощу. Большинство поваров советуют при приготовлении воды недоливать. Но подобное мнение является глубоко ошибочным. Рекомендуется соблюдать простые пропорции воды и овоща — 3: 1, в этом случае горох будет мягким, рассыпчатым и вкусным.

Рекомендованный рецепт приготовления гороха:

http://polza-vred.su/zelyonyj-gorox-polza-i-vred-poleznejshego-ovoshha/

Зеленый горошек: польза продукта, использование в диетических целях. Зеленый горошек: вред, противопоказания

Состав зеленого горошка

Зеленый горошек может похвастаться богатым химическим составом, за счет чего и является столь полезным. Он содержит в себе большое количество легкоусвояемых белков, благоприятно сказывающихся на работе пищеварительной системы.

Из витаминов и минералов в состав можно встретить:

витамины группы В;

кальций и калий;

Зеленый горошек так же содержит в себе некоторые редкие вещества:

лизин (именно оно помогает предупредить сосудистые, сердечные заболевания);

пиридоксин – стимулирует синтез аминокислот;

селен – выводит из организма канцерогены, шлаки, токсины.

Зеленый горошек характеризуется низкой калорийностью. На 100 грамм свежего продукта приходится не более 248 Ккал. Именно по этой причине он незаменим для людей, следящих за своей фигурой.

Зеленый горошек: польза, лечебные свойства

Зеленый горошек: польза продукта, лечебно-профилактические свойства

1. Наличие никотиновой кислоты состава позволяет овощу нормализовать в крови уровень вредного холестерина. Многочисленные исследования доказали, что употребление всего одной горстки продукта в летний сезон даст требуемую суточную норму вещества.

2. Зеленый горошек прекрасно тонизирует, поэтому его рекомендовано включать в питание людей, регулярно занимающихся спортом.

3. Овощ является одним из лучших продуктов в профилактике астмы. Так же его употребление препятствует развитию осложнений при приступах.

4. Бобовый продукт рекомендуется включать в рацион регулярно для профилактики атеросклероза, развития раковых опухолей.

5. Зеленый горошек оказывает благоприятное влияние на работу сердечной мышцы, его рекомендуется включать в рацион людей, страдающих от сосудистых заболеваний.

6. Продукт обязательно нужно включить в рацион людям, страдающим от избыточного веса.

7. Зеленый горошек подтягивает кожу, восстанавливает ее упругость и эластичность, характеризуется выраженным омолаживающим воздействием.

8. Бобовый продукт полезен при нарушении работы мочеполовой системы. Так же его рекомендуют употреблять при простатите. Удивительный факт – зеленый горошек повышает у человека сексуальное влечение.

9. Продукт является натуральным средством для борьбы с запорами, он нормализует перистальтику кишечника, с каловыми массами выводит скопления шлаков.

Применение в домашней косметологии

Рецепт для кожи нормального типа

Рецепт для кожи лица сухого типа

Рецепт для всех типов кожи

Одну столовую ложку консервированного зеленого горошка нужно вилкой хорошо растолочь. Яйцо отваривается, в маске добавляется готовый желток, 1 столовая ложка растительного масла. Компоненты смешиваются до тех пор, пока консистенция не получится однородной. Маску рекомендуется делать 1 раз в неделю. Рецепт прекрасно тонизирует, смягчает и увлажняет кожу.

Зеленый горошек: вред, важные противопоказания

Зеленый горошек вред организму может нанести, как и большинство продуктов, если не знать некоторые противопоказания к его употреблению.

1. В период беременности в большом количестве кушать продукт категорически запрещено, так как он вызывает сильное газообразование, негативно сказывающееся на состоянии будущей мамы и ее чада.

2. При гастрите или язвенной болезни с употреблением зеленого горошка так же нужно быть осторожным. Продукт может спровоцировать дискомфорт в желудке.

3. Зеленый горошек запрещено употреблять при наличии индивидуальной непереносимости к нему.

© —2018 Женское мнение . При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/diets/zelenyi-goroshek-polza-udivitelnogo-produkta-ispolzovanie-v-lechebnykh-i-dieticheskikh-tseliakh-zelenyi-goroshek-vred-protivopokazaniia/

Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением




Статьи по теме